낮에 복싱 훈련하고 바로 씻고 출근...
제 직업은 야간만 담당하는 빌딩보안요원 입니다.. 체력도 기르고 자신감도 기를겸 복싱을 배워보고자 하는데요.. 집 근처 복싱장 들이 죄다 오후2시 아니면 3시에 오픈하는...
따라서 당신은 야간 근무 건물 경비원이고 복싱을 배워 체력과 자신감을 향상시키고자 합니다. 동네 주변 대부분의 복싱 체육관은 오후에 문을 열지만 아침에만 이용할 수 있다는 것을 알게 되셨습니다.
다음은 몇 가지 제안사항입니다.
1. 아침 복싱 세션을 수용할 수 있도록 근무 일정을 조정할 의향이 있는지 고용주에게 물어보세요. 체육관에서 보내는 시간을 보충하기 위해 점심 시간을 더 짧게 갖거나 약간 더 짧은 교대 근무를 할 수도 있습니다.
2. 다른 곳보다 일찍 문을 여는 복싱 체육관을 찾아보세요. 해당 지역에 옵션이 있는지 확인하려면 온라인에서 '아침 복싱 강습' 또는 '이른 아침 복싱 체육관'을 검색해 보세요.
3. 집에서 사용할 권투 장갑과 샌드백 구입을 고려해보세요. 이렇게 하면 체육관 일정에 맞춰 걱정할 필요 없이 아침에 훈련할 수 있습니다.
4. 당신과 함께 아침 복싱 루틴을 시작하는 데 관심이 있는 동료나 친구에게 연락하세요. 운동 친구가 있으면 큰 동기 부여가 될 수 있으며 이른 아침 세션을 더 즐겁게 만들 수 있습니다.
특히 운동에 있어서는 항상 안전과 웰빙을 최우선으로 생각해야 한다는 점을 기억하세요. 몸의 신호에 귀를 기울이고 부상을 피하기 위해 정기적으로 휴식을 취하세요.
이 제안이 아침 복싱 루틴에 맞는 방법을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다! 🥊